なんとなく文献で探した限りですが、「栄養バランスに優れた食生活を心がけることによって、身体や精神の状態などをコントロールできるでしょう。例を挙げればすぐに疲労する体質と感じていたら、実際はカルシウムが乏しかったということだってあるでしょう…

本日色々探した限りですが、「第一に、栄養とは食事を消化、吸収する活動の中で人体内に入り込み、さらに分解、合成されることにより、成長や活動に必須の独自成分に変容を遂げたもののことです。」な、提言されているようです。 なんとなくサイトでみてみた…